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Cos’è il Napercise

5 luglio 2017
Cos’è il Napercise

Ragazzi oggi vi parlo di qualcosa che attirerà parecchio la vostra attenzione.

Sapete quanto io si a appassionata di fitness,  e sia sempre alla ricerca della novità del momento, il workout è forse uno dei più interessanti visti ultimamente, specie per chi come me ha la fortuna di avere la palestra a due passi da casa.

Il nuovo modo di bruciare calorie si chiama “Napercise” il cui significato si traduce nelle due parole inglesi nap (che significa pisolino) e exercise (che significa esercizio), che diventa, secondo quanto proposto da una catena di palestre britanniche, precisamente la David Lloyd Clubs, il giusto mix per una sessione di quarantacinque minuti dove si eseguiranno esercizi di stretching e di rilassamento muscolare  per finire con un rigenerante sonnellino.

Avete capito bene è l’allenamento del riposino dopotutto è ben noto che fare un sonnellino di circa 45 minuti durante il giorno rigenera corpo e mente, e rende più attivi dopo; l’obiettivo quindi  è quello di rivitalizzare la mente, migliorare l’umore.

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Autore:

Laurea in Culture e Tecniche della moda Blogger per vocazione affascinata dai colori, tessuti e dalle nuove tecnologie

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