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Cos’è la Buddha Bowl

24 luglio 2017
Cos’è la Buddha Bowl

Avete raggiunto i vostri obiettivi e rimodellato il vostro corpo per una prova costume al top?

Il trend da seguire ora è quello di un’alimentazione fresca e sana quindi la parola d’ordine per l’estate 2017 è Buddha Bowl, una passione che sta impazzando in tavola e sui social!

Di cosa si tratta? Semplicissimo, grosse ciotole da riempire con parte di cereali, quinoa, farro, riso integrale, grano saraceno, orzo,verdure (crude, cotte alla griglia, al vapore o al forno) e legumi.

Potete poi renderle più gustose aggiungendo semi di girasole, di chia, di sesamo sesamo etc. o salse come guacamole, tzatziki, hummus, tahina se volete un pasto più completo potete aggiungere pesce, carne o frutta secca.

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Autore:

Laurea in Culture e Tecniche della moda Blogger per vocazione affascinata dai colori, tessuti e dalle nuove tecnologie

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