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Cos’è il shinrin-yoku

15 settembre 2017
Cos’è il shinrin-yoku

L’estate lascia i suoi strascichi e tra gli ultimi caldi raggi di sole e le prime tempeste di pioggia ci prepariamo ad affrontare un nuovo inverno. E per fare l’ultimo pieno di energia non c’è nulla di meglio che affidarsi alla natura e ai suoi poteri benefici.

Forse il termine non lo conoscete perché arriva dal Giappone Shinrin Yoku e letteralmente si traduce in “trarre giovamento dell’atmosfera della foresta” o “bagno nella foresta” ed è un particolare metodo della medicina giapponese comparabile all’aromaterapia, diffusosi in Giappone nel corso degli anni ottanta e che oggi sta tornando in auge in tutto il mondo.

Tutti sappiamo quanto 

“Fare un bagno nella foresta” quindi abbandonarsi a camminare in mezzo al verde tra alberi secolari e poi fermarsi sedersi o sdraiarsi sulla terra o appoggiati ad un tronco, e ascoltare e nel silenzio i rumori inalare i suoi odori, è un ottimo modo per ritrovare la pace interiore per cercare tranquillità e dimenticare lo stress dei centri urbani.

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Autore:

Laurea in Culture e Tecniche della moda Blogger per vocazione affascinata dai colori, tessuti e dalle nuove tecnologie

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