Home Tempo libero Sport Cos'è il bungee workout

Cos’è il bungee workout

Non avete mai avuto il coraggio di lanciarvi da un ponte attaccati ad una corda… vuol dire che il bungee jumping non fa per voi … ma c’è qualcosa di nuovo che arriva dalla lontana Thailandia un nuovo modo di fare fitness ispirato proprio al bungee jumping…

E’ il Bungee Workout, una tecnica di allenamento molto popolare a livello internazionale che sfrutta l’imbragatura utilizzata per i salti aerei e la forza di gravità per allenare tutti i muscoli del corpo e che al contempo aumenta le endorfine che si moltiplicano quando ci si diverte!

Ma come avviene quindi l’allenamento?

Le corde pendono dal soffitto e una volta messa l’imbragatura i piedi appoggiano sui muri, e non sul pavimento.

Si rimane praticamente sospesi nel vuoto e si comincia a volteggiare, combattendo contro la forza di gravità.

Un mix di tecnica, divertimento e adrenalina, che però, secondo gli esperti, è anche efficace per rafforzare i muscoli di tutto il corpo proprio per via dello sforzo necessario a mantenersi costantemente in equilibrio, anche appesi a mezzo metro da terra.

Annalisa
Laurea in Culture e Tecniche della moda Blogger per vocazione affascinata dai colori, tessuti e dalle nuove tecnologie

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