Home Tempo libero Sport Cos'è il flowin friction training

Cos’è il flowin friction training

Oggi vi voglio aggiornare su un nuovo tipo di fitness, che vi permetterà di ritrovare scivolando una nuova impeccabile forma fisica.

Sono sufficienti un tappetino (chiamato flowin) e di cuscinetti mobili per realizzare un allenamento tonificante grazie all’utilizzo della vostra forza fisica contro la forza di gravità e all’attrito. Si chiama flowin fiction training.

Nato in Svezia nel 2007, con lo scopo di aiutare fisioterapisti e personal trainer delle diverse discipline sportive, il flowin ha immediatamente riscosso un grande successo nel mondo del fitness.

Il flowin si pratica utilizzando un set di speciali tappetini e cuscinetti di appoggio uno, detto “plate flowin” è un tappeto più grande cm 138 x98) con una superficie in PVC, su cui si lavora come su un materassino. Gli altri detti “Pads” , sono cuscinetti  rivestiti in feltro, di forme diverse e di piccole dimensioni da collocare sotto ai piedi, alle mani, alle ginocchia o ai gomiti.

Roberta
Corrispondente in lingue estere Educatrice per l’infanzia - Puericultrice Consulente educativo appassionata di cucina, viaggi e moda

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