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Cos’è il Mudra

Le mani sono la parte del corpo che utilizziamo di più durante il giorno ma sapete che potremmo utilizzare anche per risvegliare l’energia interiore?

Lo possiamo fare attraverso i mudra, semplici esercizi con le dita che aiutano a ritrovare l’equilibrio fisico ed emotivo.

Sono gesti antichi utilizzati da più di 5mila anni dai bramini per raggiungere l’unione con l’universo, le mudra sono strettamente connessi con lenergia dell’universo (energia Chi) e il loro scopo è esattamente quello di incanalarla nel nostro corpo per ottenere determinati benefici.

Durante lo yoga la posizione delle dita e delle mani ha un’importanza fondamentale le mudra (e le divinità a loro associate) sono in relazione con i cinque elementi naturali, energie che nel corpo si riflettono sul piano psicofisico e spirituale ed è attraverso i nadi, canali energetici che terminano proprio nelle dita delle nostre mani, che possiamo ottimizzare il flusso vitale.

Annalisa
Laurea in Culture e Tecniche della moda Blogger per vocazione affascinata dai colori, tessuti e dalle nuove tecnologie
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