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Cos’è il Visual Training

Fai un corso di yoga, di piloxing, di arti marziali, di nuoto o magari hai  in casa un trx .. ciò significa che alla tua forma fisica ci tieni! Ma pensi di allenare tutto il tuo corpo o tralasci qualche parte di te davvero molto importante?

Una parte del nostro corpo che lavora ininterrottamente da mattina a sera e che solo di notte può riposare … i nostri amati occhi!

Spesso non gli diamo molta importanza  o meglio la giusta importanza ma sarebbe il caso di cominciare a farlo con un po’ di Visual Training. Soprattutto per chi lavora molte ore su pc!

Il Visual Training, o ginnastica oculare, è indicato a tutte le età ed utile non solo ai fini funzionali, ma anche estetici  per prevenire o per attenuare le zampe di gallina e le rughe di espressione!

Come per ogni tipo di ginnastica, anche quella oculare deve essere eseguita correttamente e con regolarità. Chiedete in uno studio di ortottica di fare qualche seduta in modo che vi possano insegnare gli esercizi in maniera corretta e poi trovate venti minuti al giorno per allenare i vostri occhi. La ginnastica può essere effettuata ovunque e in qualsiasi momento della giornata!

Annalisa
Laurea in Culture e Tecniche della moda Blogger per vocazione affascinata dai colori, tessuti e dalle nuove tecnologie

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