Home Istruzione Cos'è il jet leg

Cos’è il jet leg

Cari amici di cos’è bentornati… le vacanze sono terminate e si ricomincia pieni di energia positiva!

Forse a qualcuno di voi che ha fatto viaggi intorno al mondo l’energia, al rientro, però, potrebbe mancare a causa del famigerato e odioso jet-leg! Certo ne avrete sentito parlare e se lo state vivendo vi state rendendo conto di cosa si tratta.

Ma per chi non sapesse cos’è eccomi qui a rivelarvi questa strana sensazione.

Il  jet lag o travel fatigue o mal di fuso è un disturbo del sonno che insorge quando, a causa di un lungo viaggio, l’individuo è costretto ad attraversare in tempi molto rapidi diversi fusi orari, costringendo il proprio orologio biologico ad un veloce adattamento ai nuovi ritmi di luce/buio e riposo/attività del luogo di destinazione.

Ma quali sono i sintomi? Quando ci si trova ad affrontare il jet leg, il nostro corpo accusa sonnolenza, stanchezza, confusione e a volte forti emicranie, problemi nella digestione disturbi allo stomaco, costipazione o diarrea,
questo è dovuto al fatto che i nostri normali ritmi circadiani sono stati alterati. 

Annalisa
Laurea in Culture e Tecniche della moda Blogger per vocazione affascinata dai colori, tessuti e dalle nuove tecnologie
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