Home Medicina Benessere Cos'è la dieta a rotazione

Cos’è la dieta a rotazione

Quando si sospetta un’intolleranza alimentare, ma non se ne conosce la provenienza, sarebbe utile effettuare una dieta a rotazione. In che cosa consiste? Quali sono i cibi da preferire o da eliminare?

Il meccanismo della dieta e` molto semplice: bisogna introdurre all’interno dei nostri pasti, cibi specifici diversi. Quando ne viene consumato uno, questo non dovrà essere più assunto nei tre giorni successivi, così da isolarne gli effetti.

Ovviamente il paziente che la esegue deve rispettare alla lettera tutte le indicazioni, ma soprattutto non deve assumere cibi che non sono compresi nella lista degli alimenti!!

Dopo circa 12 giorni di dieta, l’organismo sarà disintossicato e il paziente potrà assumere un nuovo alimento. Nel caso in cui comparirà una sintomatologia allergica, allora per almeno 3 giorni non si dovranno assumere nuovi cibi per permettere la disintossicazione.

Grazie alla dieta a rotazione, sarà quindi possibile determinare l’alimento/alimenti a cui si e` intolleranti nel giro di 4 settimane. La disintossicazione dell’organismo verso l’alimento avverrà in un tempo che varia da un minimo di 2 mesi a un massimo di un anno; trascorso questo periodo si potrà reintrodurre nella dieta l’alimento “critico”, senza che questo vengo riconosciuto come corpo estraneo provocando allergia.

Robiola
Studentessa in biotecnologie farmaceutiche,creativa, appassionata di viaggi, amante della musica.
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