Home Medicina Benessere Cos'è La dieta del forking

Cos’è La dieta del forking

“Fai colazione come un re, pranza come un principe e cena come un mendicante”.

Questo è il principio sul quale si basa la nuova dieta che sta spopolando da un lato all’altro del pianeta! Ideatori di questa dieta, Ivan Graviloff, imprenditore francese esperto nel campo della creatività e dell’innovazione, e Sophie Troff, dipendente della Caos Consulting, l’azienda di Graviloff.

Si chiama dieta del forcing o dieta della forchetta e si basa fondamentalmente sulla privazione non di alcuni cibi ma delle posate ad esclusione della forchetta che sarà l’unico elemento del quale vi potrete servire per mangiare!

Quindi aboliti coltello cucchiaio e ovviamente … mani!

Apparentemente può sembrarvi un’idiozia ma vi assicuro che non è così … provate a pensare quante cose non si possono mangiare con la sola forchetta … e già avete perso peso!

Nella dieta del forking sono racchiusi una serie di principi dietetici che si rivelano utili per dimagrire o restare in forma senza però sottoporsi ad eccessive privazioni che, a lungo andare, possono ottenere addirittura l’effetto contrario al dimagrimento il corpo si abituerà gradualmente a cene molto più leggere … si avrà maggiore appetito a colazione che sarà quindi più sostanziosa, il pranzo sarà “normale”, gli spuntini obbligatori ma non eccessivi e a cena la fame sarà ridotta e quindi più leggera.

Annalisa
Laurea in Culture e Tecniche della moda Blogger per vocazione affascinata dai colori, tessuti e dalle nuove tecnologie

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