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Cos’è la fluiball

Ragazzi lo sapete che mese è????

Stiamo per entrare nel mese che annuncerà la primavere e questo significa che ben presto dovremo spogliarci da lunghi cappotti, pantaloni maglioni oversize e calze contenitive… forse è il caso di rimettersi un pò in forma per mostrare le nostre grazie.

Ma quest’anno potete dire addio a macchine e pesi la novità dell’allenamento per avere un fisico più tonico e asciutto è la fluiball  una palla medica, ripiena di un liquido colorato appositamente studiato, che varia di peso da 500 grammi fino a 12 kili.

Rispetto agli attrezzi tradizionali  la fluiball costringe a una maggiore resistenza e intensità al workout in maniera decisamente più versatile perchè può essere usata per qualsiasi tipo di training anche in acqua.

Si possono realizzare training specifici in base agli obiettivi dell’ allenamento, dalla tonificazione, al cardio workout, al potenziamento muscolare, l’instabilità della fluiball richiede una continua attivazione muscolare e costringe il cervello a rimanere sempre concentrato.

Annalisa
Laurea in Culture e Tecniche della moda Blogger per vocazione affascinata dai colori, tessuti e dalle nuove tecnologie
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