Home Mamme & Bimbi Cos'è la temperatura basale

Cos’è la temperatura basale

Un metodo per riuscire a individuare i giorni fertili soprattutto per chi non riesce a valutare il muco cervicale, è quello della temperatura basale.

Il metodo si basa sul fatto che il progesterone  causa un rialzo della temperatura corporea di 0,2 -0,5 gradi centigradi  immediatamente dopo l’ovulazione.

Questo rialzo dura fino a quando il livello di progesterone, un ormone steroideo che viene prodotto da una ghiandola endocrina, il corpo luteo, cala all’inizio del ciclo mestruale. Se non cala, e il ciclo non arriva,  può essere indicativo di gravidanza in corso.

Una volta superata l’ovulazione la temperatura rimane più elevata per un intervallo di tempo di circa 12-16 giorni, ossia fino al flusso mestruale successivo; nel caso in cui rilevaste che la temperatura non accenna a scendere dopo 18 giorni, la gravidanza è considerata praticamente certa.

La temperatura va misurata

  • al mattino appena sveglie,
  • possibilmente sempre più o meno alla stessa ora,
  • prima di uscire dal letto quindi non bisogna compiere nessun tipo di attività prima della misurazione
  • sempre con la stessa modalità ( rettale che da indicazioni meno influenzate da fattori e situazioni esterne o vaginale) sempre con lo stesso termometro.

In commercio, nelle farmacie esistono dei termometri appositi per la rilevazione corretta della temperatura basale, ma sarà sufficiente un termometro di buona qualità digitale o tradizionale. Non consigliati sono invece quelli da fronte, da orecchio, o senza contatto.

Annalisa
Laurea in Culture e Tecniche della moda Blogger per vocazione affascinata dai colori, tessuti e dalle nuove tecnologie
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