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Cos’è l’acquakombat

Chi l’ha detto che non si può effettuare un vero e proprio combattimento sott’acqua.

Questo è il concetto che sta alla base dell’Acquakombat una divertente e nuova disciplina da praticare in piscina dove il nostro vero avversario sarà l’acqua e la sua resistenza.

Si tratta di un programma fitness che prende spunto dalle metodologie della kick boxing e delle arti marziali.

Attraverso esercizi divertenti e dinamici, ci si allena in gruppo con l’acqua fino al petto.

E’ un ottimo addestramento per scaricare le tensioni.

L’acquakombat ha come obiettivo quello di modellare la silhouette proponendo un lavoro in piscina molto allenante e dinamico.

Il programma prevede una serie di esercizi combinati in modo efficace e divertente che permettono di migliorare le funzioni cardiocircolatorie, la resistenza muscolare, la coordinazione e la flessibilità articolare.

A suon di musica si lavora a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi quali guantini da impugnare e cavigliere per aumentare il carico sugli arti ed effettuare così un lavoro più intenso.

Annalisa
Laurea in Culture e Tecniche della moda Blogger per vocazione affascinata dai colori, tessuti e dalle nuove tecnologie
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