Home Tempo libero Cos'è lo zumba sentao

Cos’è lo zumba sentao

Hai già provato la Zumba e cerchi qualcosa di nuovo, sugli stessi ritmi? Ecco la versione più “comoda” ma non meno efficace di questo gioioso modo di fare fitness al ritmo frizzante della musica caraibica, questo è lo ZumbaSentaoTM  cioè la versione seduta (in portoghese si dice sentao).

Quindi cerchiamo di capire … si sta seduti? Eh no… a rendere più divertenti i movimenti c’è una sedia che diventa un appoggio per dare equilibrio e stabilizzare la parte superiore del corpo.

E’ un modo nuovo e intenso di rendere ancora più eccitanti i fitness-party!

In questa specialità si impareranno coreografie esplosive che fanno uso di sedie e che rafforzeranno, bilanceranno e stabilizzeranno la muscolatura portante, oltre che accrescere l’allenamento cardio in un modo del tutto innovativo.

Gli allievi impareranno a usare una sedia ed il proprio peso corporeo per aumentare la forza muscolare, migliorare definizione e resistenza e tonificare il proprio fisico!

Annalisa
Laurea in Culture e Tecniche della moda Blogger per vocazione affascinata dai colori, tessuti e dalle nuove tecnologie
Articolo precedenteCos’è la pectina
Articolo successivoCos’è lo xilitolo

1 commento

LASCIA UN COMMENTO

Per favore inserisci il tuo commento!
Per favore inserisci il tuo nome qui

10,013FansMi piace
11,700FollowerSegui

Must Read

Cos’è la città che non esiste

Quando i sogni diventano realtà può accadere di volare fino all’Isola che non c’è. Là, insieme a un fanciullo di nome Peter Pan e...

Cos’è il fonio

Autunno, primi freddi e desiderio di piatti confortevoli dopo una giornata fuori casa, come caldi brodi, o invitanti zuppe, che oltre ad essere facili...

Cos’è il massaggio della regina

Quest'anno la malinconia dell'autunno, non so perchè, ma si sta facendo sentire più degli altri anni; sarà per l'anno un pò difficile che stiamo...

Cos’è il journaling

Io lo ricordo come fosse ieri e in soffitta ne ho una scatola piena, voi lo scrivevate il diario? Una volta aveva anche il...

Ultimi Post

Cos’è la città che non esiste

Quando i sogni diventano realtà può accadere di volare fino all’Isola che non c’è. Là, insieme a un fanciullo di nome Peter Pan e...

Cos’è il fonio

Autunno, primi freddi e desiderio di piatti confortevoli dopo una giornata fuori casa, come caldi brodi, o invitanti zuppe, che oltre ad essere facili...

Cos’è il massaggio della regina

Quest'anno la malinconia dell'autunno, non so perchè, ma si sta facendo sentire più degli altri anni; sarà per l'anno un pò difficile che stiamo...

Cos’è il journaling

Io lo ricordo come fosse ieri e in soffitta ne ho una scatola piena, voi lo scrivevate il diario? Una volta aveva anche il...