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Cos’è un bootcamp

Ricordate la mitica Demy Moore, nel film “Soldato Jane”, io perfettamente e il suo fisico stratosferico certo non lo si può dimenticare come del resto gli allenamenti a cui era sottoposta. E tu saresti in grado di sostenerli?

Yes you can do it! Iscriviti ad un Boot camp e allenati come un marines.

E’ arrivato anche in Italia e le iscrizioni sono già più numerose il Bootcamp  consiste in un allenamento all’aria aperta in vero stile marines con fasi di stretching, corsa/camminata, arrampicata, esercizi militari, slalom tra ostacoli, yoga, pilates, pesi, addominali, salto con la corda, insomma un vero mix di esercizi che vi aiuteranno a migliorare la forza muscolare e a perdere chili in brevissimo tempo. I corsi variano dalle 2 alle 6 settimane e i gruppi di allenamento sono composti da circa 6/8 allievi.

Verrà scelto un parco vicino a casa (le condizioni metereologi che non annulleranno le lezioni, quindi preparatevi anche ad allenamenti sotto l’acqua) nel quale verrà inviato un personal trainer non appena si raggiungerà un numero di almeno 6 persone per gruppo. Il trainer si occuperà del gruppo ma anche dei singoli garantendo risultati straordinari sia a livello fisico che a livello psicologico, migliorerà la tua forza di volontà e la tua autostima.

Roberta
Corrispondente in lingue estere Educatrice per l’infanzia - Puericultrice Consulente educativo appassionata di cucina, viaggi e moda
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1 commento

  1. bel servizio da provare, complimenti per il blog 😉 Continuo a seguirvi, aspetto con ansia nuovi aggiornamenti!!

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