Home Tempo libero Attualità Cos'è un meal prep

Cos’è un meal prep

La primavera è ufficialmente cominciata e insieme a lei sono arrivati tutti i sensi di colpa dei bagordi fatti durante l’inverno… ovviamente le temperature che si innalzano ci costringono ad eliminare qualche strato di abiti e i conti con lo specchio non sono certo rassicuranti…

Detto questo è partito il tormentone dieta, running, palestra, massaggi etc etc… e chi ben comincia è a metà dell’opera… volete un buon consiglio per cominciare una sana alimentazione? Sapete fare il menù planning?

Negli Usa lo chiamano anche meal prep, e in poche parole consiste nel programmare in anticipo i pasti della settimana, un’abitudine che oltre a farvi risparmiare calorie inciderà in maniera sconvolgente anche sul vostro portafoglio e vi eviterà un sacco di sprechi.

E’ una vera e propria abitudine che vi aiuterà notevolmente ad approcciarvi ad una sana alimentazione, lo shopping è il punto di partenza per organizzare al meglio il vostro menù settimanale, preparate una lista magari il venerdì di ciò che volete mangiare a colazione pranzo e cena durante la settimana e attenetevi a quelle ricette per fare i vostri acquisti (per gli spuntini concedetevi frutta o verdura cruda).

Annalisa
Laurea in Culture e Tecniche della moda Blogger per vocazione affascinata dai colori, tessuti e dalle nuove tecnologie
Articolo precedenteCos’è un Mooc
Articolo successivoCos’è il Parco Cinque Sensi

LASCIA UN COMMENTO

Per favore inserisci il tuo commento!
Per favore inserisci il tuo nome qui

9,978FansMi piace
11,700FollowerSegui

Must Read

Cos’è la canocchia pavone

L'estate è arrivata lenta e silenziosa quest'anno e se vogliamo dirla tutta anche un pò sottotono, dato che non potremo viaggiare nel mondo, ma...

Cos’è il pepino

Pensavate di conoscere tutti i frutti esistenti sulla Terra? Forse no, perchè quello di cui vi parlo oggi sono certa sia anche per voi ancora...

Cos’è il crop top

Se state cercando qualche capo da aggiungere al vostro guardaroba per l'estate 2020 sappiate che non potrà mancare un crop top! E' il capo del...

Cos’è la sindrome della capanna

Che questa pandemia avrebbe portato a gravi conseguenze lo sapevamo tutti, e ora purtroppo i nodi stanno venendo al pettine e in tutti i...

Ultimi Post

Cos’è la canocchia pavone

L'estate è arrivata lenta e silenziosa quest'anno e se vogliamo dirla tutta anche un pò sottotono, dato che non potremo viaggiare nel mondo, ma...

Cos’è il pepino

Pensavate di conoscere tutti i frutti esistenti sulla Terra? Forse no, perchè quello di cui vi parlo oggi sono certa sia anche per voi ancora...

Cos’è il crop top

Se state cercando qualche capo da aggiungere al vostro guardaroba per l'estate 2020 sappiate che non potrà mancare un crop top! E' il capo del...

Cos’è la sindrome della capanna

Che questa pandemia avrebbe portato a gravi conseguenze lo sapevamo tutti, e ora purtroppo i nodi stanno venendo al pettine e in tutti i...