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Cos’è la gym bar

Il rientro dalle vacanze è scioccante da tutti i punti di vista, il ritorno alla routine, il rientro al lavoro, la ripresa delle scuole...

Cos’è il crab

Se siete degli appassionati di fitness, non potete non conoscere l'attrezzo che sta spopolando in questo momento sul web, pensate che secondo un'indagine in...

Cos’è il body butterfly

Oggi vi voglio parlare di una novità nel mondo del fitness... (dato il periodo la richiesta di nuovi tipo di allenamento  molto elevata e...

Cos il blaze

Se dopo le vacanze siete tornati a fare sport ma non riuscite a smaltire i chili di troppo, è arrivato il momento di darci...

Cos’è il punch

Avete mai provato il punch? No non sto parlando della bevanda alcolica che scalda durante le fredde giornate invernali, ma del nuovo training di...

Cos’è il Gyrotonic

Quando più discipline si incontrano si arriva ad ottenere la perfezione: in questo caso parliamo di Gyrotonic. Danza, yoga, arti marziali e nuoto si fondono...

Cos’è il bungee workout

Non avete mai avuto il coraggio di lanciarvi da un ponte attaccati ad una corda... vuol dire che il bungee jumping non fa per...

Cos’è il Super Jump

Anche la Pasqua se n'è andata e adesso cari miei non ci sono più feste, niente più scorpacciate, niente più dolci, niente più grigliate...

Cos’è il PiYo

PI (lates) + YO (ga)= PiYo , arriva dagli Stati Uniti il nuovo metodo di allenarsi a corpo libero che unisce queste due tanto...

Cos’è il BootyBarre

Vuoi riconquistare una postura corretta, avere articolazioni più mobili in modo da sentirti più sciolta, vuoi tonificare il corpo e fare un po’ di...

Cos’è la Cyberobics

C'è chi la passione per lo sport la coltiva sin da bambino e chi invece all'idea di dover correre e fare sport inizia già...

Cos’è lo zuu fitness

Hai voglia di liberare l'animale che si nasconde dentro di te ??? Non è una proposta indecente ma  il nuovo motto per fare fitness, si...

Cos’è il Reethm

Avete presente i ritmi funky tanto apprezzati negli anni ’90, provate a mixarli con i passi dell’aerobica e il risultato sarà un nuovissimo workout...

Cos’è la swiss ball

Non avete ancora trovato l’ispirazione giusta per fare allenamento oggi ve ne propongo una io , per molti non sarà certo una novità ma...

Cos’è Lumos

Molti incidenti che coinvolgono ciclisti sono dovuti a mancate segnalazioni e fraintendimenti da parte degli automobilisti. Problemi dovuti a disattenzioni da ambo le parti,...
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Cos’è il fonio

Autunno, primi freddi e desiderio di piatti confortevoli dopo una giornata fuori casa, come caldi brodi, o invitanti zuppe, che oltre ad essere facili...

Cos’è il massaggio della regina

Quest'anno la malinconia dell'autunno, non so perchè, ma si sta facendo sentire più degli altri anni; sarà per l'anno un pò difficile che stiamo...

Cos’è il journaling

Io lo ricordo come fosse ieri e in soffitta ne ho una scatola piena, voi lo scrivevate il diario? Una volta aveva anche il...

Cos’è l’okara

Quando si parla di cibo, di cucina, di ricette la parola d'ordine è non sprecare ed evitare al massimo tutti i tipi di scarti,...

Cos’è lo zentangle

Ditemi la verità, quando siete al telefono o durante una riunione o semplicemente al tavolo e vi trovate con una penna in mano e...

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