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Cos’è lo zentangle

Ditemi la verità, quando siete al telefono o durante una riunione o semplicemente al tavolo e vi trovate con una penna in mano e...

Cos’è il mindful triathlon

Corpo, mente e spirito dovrebbero essere sempre connessi ma non sempre è facile trovare questo equilibrio perfetto per essere sempre in forma perfetta. Bisognerebbe...

Cos’è la marcia afgana

Lo abbiamo detto già un sacco di volte camminare è uno sport a tutti gli effetti e ha così tanti vantaggi che può essere...

Cos’è Body Suspension

Si chiama body suspension ed è qualcosa che, secondo chi la pratica, si colloca a metà strada tra la body art e la meditazione,...

Cos’è il mindfulness

La vita è tornata ad essere quella di sempre stress, lavoro, figli, impegni quotidiani opprimono il nostro star bene e il pensiero di quello...

Cos’è il mudra

L’argomento di oggi per me è stata una vera e propria scoperta sulla quale non avevo in realtà mai riflettuto abbastanza.  Gli occhi sono...

Cos’è lo stone balancing

Se la concentrazione e la pazienza non sono il vostro forte, probabilmente questa disciplina non fa per voi! Scoprite cos'è lo stone balancing con noi! Si...

Cos’è Il budokon

Se amate le discipline sportive che si prendono del vostro benessere oltre che del corpo anche della vostra mente, allora il budokon potrebbe fare...

Cos’è il Deep Walking

Avete mai intrapreso una camminata con vera consapevolezza, capendo il vero senso che c'è dietro al muoversi in mezzo alla natura abbandonando lo stress...

Cos’è un Kōan

Kōan è un termine che fa parte del Buddhismo Zen e che indica lo strumento di una pratica meditativa che consistente in una affermazione di un...

Cos’è il woga

Il termine Woga è composto dalle parole water e yoga e può dunque essere tradotto come “yoga in acqua”. Questa disciplina innovativa arriva dall'America e più...
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Il caldo  arrivato e anche prepotentemente e l'unica arma per combatterlo ed aiutare il nostro corpo a ripristinare i liquidi persi sudando, è bere...

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Cos’è the deep joy

Di guinnes dei primati l'Italia ne ha davvero tanti e di strutture uniche al mondo possiamo vantarcene, e oggi ne aggiungo un'altra alla lista...

Cos’è “Il senso di Smilla per la neve”

E un pò di tempo che non parliamo di libri e di titoli da rispolverare... Io ho deciso di farmi compagnia con Peter Hoeg, e...

Cos’è il Senatore Cappelli

Oggi 16 maggio è la giornata mondiale della celiachia e proprio in questa occasione vi vorrei parlare di un grano davvero speciale tutto made...

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