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    La prova T-Shirt e canottiere, anche se un pò in ritardo quest’anno, può essere superata da tutti, senza dover ricorrere ad un lifting delle braccia ma ricorrendo ad attrezzi davvero rivoluzionari ed efficaci che, oltre ad essere...

    • Postato 2 settimane fa
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  • Cos’è il punch

    Avete mai provato il punch? No non sto parlando della bevanda alcolica che scalda durante le fredde giornate invernali, ma del nuovo training di tendenza in questo momento ispirato alla boxe. E’ una delle ultime novità fitness,...

    • Postato 7 mesi fa
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  • Cos’è la fluiball

    Ragazzi lo sapete che mese è???? Stiamo per entrare nel mese che annuncerà la primavere e questo significa che ben presto dovremo spogliarci da lunghi cappotti, pantaloni maglioni oversize e calze contenitive… forse è il caso di...

    • Postato 1 anno fa
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  • Cos’è il bungee workout

    Non avete mai avuto il coraggio di lanciarvi da un ponte attaccati ad una corda… vuol dire che il bungee jumping non fa per voi … ma c’è qualcosa di nuovo che arriva dalla lontana Thailandia un...

    • Postato 2 anni fa
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  • Cos’è il Super Jump

    Anche la Pasqua se n’è andata e adesso cari miei non ci sono più feste, niente più scorpacciate, niente più dolci, niente più grigliate e soprattutto niente più possibilità di rimandare, è giunto il momento di mettersi...

    • Postato 2 anni fa
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  • Cos’è il PiYo

    PI (lates) + YO (ga)= PiYo , arriva dagli Stati Uniti il nuovo metodo di allenarsi a corpo libero che unisce queste due tanto apprezzate discipline. Gli esercizi del pilates unite alle posizioni dello yoga hanno dato...

    • Postato 2 anni fa
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  • Cos’è il BootyBarre

    Vuoi riconquistare una postura corretta, avere articolazioni più mobili in modo da sentirti più sciolta, vuoi tonificare il corpo e fare un po’ di attività cardio. Vi faccio una proposta a basso impatto, dolce e adatta ad...

    • Postato 3 anni fa
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  • Cos’è il gliding

    Lo ricordo come fosse ieri… quando si arrivava a casa della nonna era d’obbligo l’uso delle pattine. Forse i bambini di oggi non sanno nemmeno cosa siano ma sono certa che in molti invece le ricordano con...

    • Postato 3 anni fa
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  • Cos’è il barre body

    Credo che ci siano due cose che qualsiasi ragazza al mondo abbia desiderato almeno una volta nella vita,  vedersi vestita da sposa e fare la ballerina di danza classica. Mi sbaglio? Dagli Stati uniti arriva un nuovo...

    • Postato 5 anni fa
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  • Cos’è il Garuda

    “Dove finisce il Pilates comincia il Garuda…” Una nuova disciplina arriva anche in Italia, dopo il grande successo riscosso negli Stati Uniti e già praticato da grandi star ai livelli di Madonna e Gwineth Paltrow. Ma vediamo...

    • Postato 6 anni fa
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